То, что больше всего меня расстраивает, — это то, как сильно человечество поглотила суета.
КАЖДЫЙ ИЗ НАС ХОЧЕТ ЖИТЬ ХОРОШО, А ПОЛУЧАЕТСЯ ЛИШЬ БЫСТРО.
- Бесконечная занятость;
- Необходимость все успеть;
- Невозможность расслабиться;
- Обязательства перед детьми, мужем, родителями;
- Домашние заботы;
- Неоплаченные счета и кредиты;
- Неотложные вопросы на работе;
- Погоня за материальными ценностями;
- Гигабайты различной информации, которую необходимо "переварить".
- Бесконечная занятость;
- Необходимость все успеть;
- Невозможность расслабиться;
- Обязательства перед детьми, мужем, родителями;
- Домашние заботы;
- Неоплаченные счета и кредиты;
- Неотложные вопросы на работе;
- Погоня за материальными ценностями;
- Гигабайты различной информации, которую необходимо "переварить".
Все это так или иначе приводит к тому, что мы начинаем жить в режиме автопилота, отдавая свои ресурсы и жизненные силы для удовлетворения чужих потребностей, решая чужие идеи, цели и задачи.
- В погоне за всяческими «надо» нам некогда обратить внимание на себя;
- Становятся чуждыми состояния наслаждения и радости каждого дня;
- Теряется понимание своих истинных желаний;
Фокус внимания обращен лишь на то, чего мы не хотим;
- В голове идет нескончаемый негативный диалог о себе;
- Мы уже не слышим свое тело;
- "Забиваем" на то, что для нас по-настоящему важно;
- Нам некогда мечтать...
И, как следствие, мы теряем жизненные силы, забывая о том, кто мы есть на самом деле и для чего живем.
И, как следствие, мы теряем жизненные силы, забывая о том, кто мы есть на самом деле и для чего живем.
Я ТОЖЕ ПРОХОДИЛА ЧЕРЕЗ ВСЕ ЭТО. И ДАЖЕ НЕ ОДИН РАЗ.
В моей жизни был период, когда я настолько выдохлась, что казалось, во мне больше не осталось жизненной силы. Ничего не радовало, я находилась на пределе возможностей.
Внешне все выглядело идеально: красавец муж, дети, работа, должность, деньги, собственное жилье… Но я не могла всему этому радоваться — я ощущала огромное давление на себя. Начались проблемы со здоровьем, случился кризис в отношениях и развод, через некоторое время я осталась без работы и без денег.
Два месяца я находилась в отчаянии. Негативные эмоции, чувства и мысли накрывали с головой и засасывали все глубже и глубже.
Чтобы справиться с хаосом в своей жизни мне пришлось обратиться к психологу.
Мне повезло. На наших встречах вместо того, чтобы разбираться с причинами моего состояния, она задавала некомфортные для меня вопросы:
«Что мне нравится?», «Что меня вдохновляет?», «Что дает мне жизненные силы?».
В моей жизни был период, когда я настолько выдохлась, что казалось, во мне больше не осталось жизненной силы. Ничего не радовало, я находилась на пределе возможностей.
Внешне все выглядело идеально: красавец муж, дети, работа, должность, деньги, собственное жилье… Но я не могла всему этому радоваться — я ощущала огромное давление на себя. Начались проблемы со здоровьем, случился кризис в отношениях и развод, через некоторое время я осталась без работы и без денег.
Два месяца я находилась в отчаянии. Негативные эмоции, чувства и мысли накрывали с головой и засасывали все глубже и глубже.
Чтобы справиться с хаосом в своей жизни мне пришлось обратиться к психологу.
Мне повезло. На наших встречах вместо того, чтобы разбираться с причинами моего состояния, она задавала некомфортные для меня вопросы:
«Что мне нравится?»,
«Что меня вдохновляет?»,
«Что дает мне жизненные силы?».
Отвечая на эти вопросы, я поняла, что:
- У меня не было никаких интересов, кроме семьи, мужа, детей и работы.
- Вся моя жизнь была завязана на ком угодно, только не на самой себе.
- Я была поглощена заботами обо всех, кроме себя самой.
- Я старалась быть хорошей для каждого, но не для самой себя.
- Мне хотелось сделать счастливыми всех вокруг, но не себя….
Эти осознания подтолкнули меня пересмотреть всю свою жизнь и начать «пересобирать» себя заново.
Результатом моей работы над собой явились:
- принятие и любовь к себе;
- понимание своего жизненного пути;
- уверенность в себе и в своей ценности;
- новые счастливые отношения;
- материальное благополучие.
Я снова вышла замуж, переехала жить в Австралию со своими двумя детьми, выучила английский язык и обустроила новую жизнь с нуля.
Получив все, о чем мечтала, я продолжила исследовать себя.
Я стала искать ответы на еще более глубокие вопросы:
«Ради чего я живу?»
«В чем мое предназначение?»
«В чем смысл моей жизни?»
Получив все, о чем мечтала, я продолжила исследовать себя.
Я стала искать ответы на еще более глубокие вопросы:
«Ради чего я живу?»
«В чем мое предназначение?»
«В чем смысл моей жизни?»
Я стала обращать внимание на то, что вокруг меня тысячи женщин с похожими проблемами, которые были у меня — и не только в Австралии, а, в принципе, по всему миру:
- Постоянное напряжение, давление, стресс;
- Гонка за материальными ценностями;
- Неудовлетворение качеством жизни;
- Кризис и/или застой в отношениях;
- Нет времени на себя;
- Сложно сказать «нет»;
- Желание быть «хорошей» для всех;
- Непонимание ответа на вопрос «Кто Я?»
Я поняла, что опыт, который я получила, необходим другим.
Именно коучинг как искусство задавания продвигающих вопросов — это то, что откликнулось и помогло мне больше всего.
Это стало моим призванием — помогать женщинам, слышать себя и свои желания, чтобы создать лучшую жизнь и отношения, делать их путь к себе и своим мечтам понятнее, определеннее и легче.
За первые три месяца у меня появились клиенты из десяти стран. Я получила множество благодарных отзывов от женщин, с которыми сперва работала в групповом формате, а затем индивидуально.
Большинство запросов так или иначе адресованы на то, что женщины хотят жить лучшей, более счастливой, наполненной, качественной и радостной жизнью.
Но как это сделать?
ВЕРНУТЬ СЕБЯ К СЕБЕ!
Красота начинается в тот момент, когда ты решаешь быть собой.
ВАжно понять:
- Что доставляет вам удовольствие?
- Что делает вас счастливой?
- Какие в вас достоинства?
- В чем вы лучшая?
- Какая жизнь и какие отношения были бы для вас идеальными?
- Что вы хотите, чтобы в вашей жизни было по-другому?
- Какие свои «темные» стороны вы не принимаете?
- В чем боитесь признаться самой себе, боясь быть отвергнутой, и думая, что вас перестанут любить?
Скрывая правду о себе, не зная и не принимая себя вы лишаетесь связи с божественным источником, по образу и подобию которого вы созданы, вы теряете свою жизненную силу.
Когда вы доверяете себе, вы доверяете той же силе, которая создала вас.
Когда вы перестаете доверять себе, любить себя, вы отрицаете свою божественность, и следовательно, притягиваете противоположное тому, что является Источником.
ФУНДАМЕНТ ДЛЯ ЖИЗНИ И ОТНОШЕНИЙ СВОЕЙ МЕЧТЫ
- Вы уже не согласитесь на работу, которая недостаточно оплачивается;
- Вы не выберите мужчину, который будет вами пользоваться;
- Вы не останетесь в отношениях, где вас не ценят и вам плохо;
- Вы перестанете стараться быть "хорошей" для всех;
- Вас не будут страшить мнения окружающих;
- Вами будет невозможно манипулировать;
- Вы перестанете переживать из-за пустяков;
- Вы начнете принимать свои "неидеальности";
- Вы перестанете сравнивать себя с другими;
- Вы окружите себя успешными людьми;
- В вашей жизни появится смысл и вы точно будете знать для чего вы живете.
Это становится фундаментом для создания жизни и отношений вашей мечты.
я создала Онлайн-программу индивидуального коучинга
ВОЗВРАЩАЯ СЕБЯ К СЕБЕ™
я создала Онлайн-программу индивидуального коучинга
ВОЗВРАЩАЯ СЕБЯ К СЕБЕ™
Эта программа поможет вам
- Услышать себя, свои желания;
- Раскрыть лучшие личностные качества;
- Обрести уверенность в себе;
- Выстроить здоровые границы;
- Расставить приоритеты;
- Избавиться от негативных установок;
- Освободиться от чувства вина и стыда;
- Встроить здоровые привычки;
- Настроить состояние гармонии и баланса;
- Стать лучшей версией себя.
- Услышать себя, свои желания;
- Раскрыть лучшие личностные качества;
- Обрести уверенность в себе;
- Выстроить здоровые границы;
- Расставить приоритеты;
- Избавиться от негативных установок;
- Освободиться от чувства вина и стыда;
- Встроить здоровые привычки;
- Настроить состояние гармонии и баланса;
- Стать лучшей версией себя.
Благодаря возвращению себе своей жизненной силы:
Благодаря возвращению себе жизненной силы:
Вы начнете нравиться себе, улыбаться своему отражению, чувствовать себя желанной, сексуальной, привлекательной.
- У вас улучшится настроение, самочувствие, появится блеск в глазах.
- Вы сможете позволять себе отдых, удовольствия, радости жизни, легко говорить «нет» тем, кто обесценивает вас и «да» тому, что вас наполняет.
- Ваше состояние стресса, напряжения и тревожности изменится на состояния вдохновения, гармонии, радости и любви.
- Вы будете жить без спешки, в состоянии принятия, благодарности и потока.
- Ваши отношения, карьера, финансы начнут улучшаться.
- Вы начнете привлекать удачу и счастливые события в свою жизнь.
Ваши осознанные, процветающие мысли и действия создадут
вашу уникальную жизнь и отношения!
ОЛЬГА КАТАЛАНО
Жена австралийского бизнесмена, мама двоих детей.
Родом из Минска, Беларуси, сейчас Ольга живет жизнью своей мечты в Австралии, город Брисбен.
На протяжении долгих лет Ольга проживала жизнь по сценарию своего окружения: закончила с отличием школу с музыкальным уклоном, получила высшее образование, закончив Национальный технический университет с красным дипломом по специальности «Экономика и управление на предприятии». Более 10 лет работала в сфере продаж строительных материалов, занимая высокие позиции с достойной оплатой. У Ольги был красавец муж, двое детей, новая машина, собственная недвижимость — все атрибуты «успешной» жизни, к которой многие стремятся.
Однако, в какой-то момент все стало рушиться как карточный домик: начались проблемы со здоровьем, случился кризис в отношениях. Ольга поняла, что проживает «не свою» жизнь.
Так начался путь к самопознанию и раскрытию истинного предназначения — помогать женщинам делать их путь к себе и своим мечтам понятнее, определеннее и легче.
КТО ТАКОЙ КОУЧ И ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?
Высокопрофессиональный коуч — это человек, которому важно ваше счастье, ваше настроение, ваш успех, ваше процветание! Это человек, который настроен на продуктивную помощь.
«Как коуч я каждый раз чувствую, что совершаю „магическое“ действо, искренне интересуясь человеком, тем, что важно для него, чего он хочет, задавая правильные вопросы, — на глазах происходит трансформация, ты видишь блеск глаз, подъем, энергию, задор, мотивацию, вдохновение.»
- Коучинг — это обращение к себе истинной и настоящей. Коучинг работает там, где нужно обращаться вглубь себя, раскрывая свою индивидуальность, неповторимость.
- Коучинг — это погружение на дно океана за сокровищами. Внутри вас скрыты невероятные, удивительные дары и таланты, которые ждут своего часа, чтобы быть поднятыми наружу.
- Коучинг — это парный танец. Работа тогда будет эффективна, когда имеет место взаимное желание клиента и коуча достичь результата.
- Коучинг — это непрекращающийся фильм о раскрытии себя, своих желаний, талантов, ресурсов.
- Коучинг — это радуга во время дождя. Как бы плохо вам ни было в какой-то момент жизни, я возьму вас за руку, задам несколько вдохновляющих вопросов — и жизнь снова засияет яркими красками.
- Коучинг — это волшебный пендель. После сессии со мной вы не позволите себе сидеть на месте и ничего не делать. Вы захотите (!) бежать и даже нестись вперед к своим целям.
- Коучинг — это роман о создании счастливых отношений и прекрасной удивительной жизни.
- Коучинг — это мечты, воплощающиеся в реальность.
Cо мной вы будете гарантированно совершать постоянные и непрерывные действия!
ДЛЯ КОГО
- Для женщин, которые хотят встретить достойного мужчину и создать счастливые долгосрочные отношения;
- Для «хороших» девочек, которые хороши для всех — умницы и красавицы,— но нет внутреннего удовлетворения от жизни/отношений;
- Для женщин, кто пережил развод, но снова хочет быть счастливой;
- Для женщин, которые устали быть одинокими;
- Для замужних женщин, кому важно найти и сохранять баланс между семьей и собственной реализованностью;
- Для одиноких мам, кому нужна поддержка и помощь, чтобы организовать время для себя и своих интересов;
- Для новоиспеченных мам, кто потерял свою самоидентификацию и теперь важно обрести новую себя;
- Для тех, кто хочет повысить свою ценность, самодостаточность, уверенность, женственность, сексуальность;
- Кто хочет понять себя, принять и полюбить себя;
- Кому важно найти свой путь, свою истинную реализацию;
- Кто хочет личностной трансформации;
- Кто хочет определиться с видом деятельности, которая будет вдохновлять и приносить больше денег;
- Кто хочет создать здоровые и любящие отношения с собой и окружающим миром.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ
- Хочу классных отношений, замуж;
- Кризис в отношениях;
- Бесцельная жизнь, погрязла в рутине, нескончаемый день сурка;
- Хочу увеличение зарплаты;
- Хочу больше денег;
- Хочу сменить род деятельности;
- Чувствую личную нереализованность;
- Нет никаких интересов для души/хобби;
- Не знаю, чего хочу;
- Прокрастинация;
- Не знаю, как расслабиться;
- Загоняюсь, чтобы все успеть;
- Сложности с планированием;
- Всем всё должна;
- Стараюсь быть хорошей для всех;
- Поглощена заботами о других в ущерб своим интересам;
- Сложно сказать «нет»;
- Нет времени на себя;
- Непонимание «Кто Я?»;
- Хочу найти свое предназначение.
КАК ПРОХОДИТ РАБОТА
- Индивидуальные встречи онлайн в виде наставничества и коучинговых вопросов.
- Один раз в неделю (обычно в одно и тоже время, предварительно договорившись о наиболее подходящем расписании) мы будем созваниваться через сервис Zoom.
- Каждая сессия длится 30–60 минут.
- Вы получаете сессию в записи и сможете повторно ее прослушать в любое время.
- Каждому клиенту я предлагаю персональный план развития в зависимости от ваших целей, желаний и задач.
- После каждой встречи у вас будут домашние задания, выполнение которых гарантированно приведет вас к желаемым результатам.
- Географически работа может проводиться с клиентами из любой точки мира в режиме онлайн.
индивидуального коучинга
в программе
ВОЗВРАЩАЯ СЕБЯ К СЕБЕ™
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Индивидуальная работа предполагает мое полное погружение в цели
и задачи каждого клиента.
Чтобы быть максимально эффективной и ресурсной для своих клиентов
я могу взять в одновременную работу не более 10 женщин.
Сейчас у меня есть несколько свободных мест!
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Индивидуальная работа предполагает мое полное погружение в цели и задачи каждого клиента.
Чтобы быть максимально эффективной и ресурсной для своих клиентов я могу взять в одновременную работу не более 10 женщин.
Сейчас у меня есть несколько свободных мест!
гарантии
Мне важен результат и доверие клиентов.
Если вы неудовлетворены результатами работы со мной,
вы вправе досрочно завершить начатый процесс,
при этом вам возвращается остаток суммы
за непроведенные сессии.
Коуч помогает достичь конкретной жизненной/профессиональной цели, концентрируясь на настоящем и будущем клиента. Коуч исходит из того, что его клиент здоров и у него есть необходимые личностные ресурсы, чтобы раскрыть свой внутренний потенциал, сотрудничает с ним на равных, побуждает его работать над собой, развиваться и добиваться желаемого результата.
При работе реже, чем один раз в неделю, теряется эффективность работы и падает инерционный момент трансформационных перемен.
Если вам нужно будет куда-то уехать или перенести занятие, мы сможем спланировать это заблаговременно и подобрать другое удобное время для вас.
